zdravotní & rehabilitační cvičení +40

Fyzická a psychická příprava. Náměty z této oblasti.

zdravotní & rehabilitační cvičení +40

Příspěvekod tibet » 08.11.2017 20:04

zdravím,

zajímalo by mne zdali některý s rozpadlíků dělá nějaké zajímavé každodenní cvičení proti ztuhlosti, křivosti zad,

bolestí šíje, plotýnek atd.

začal jsem teď pokukovat po józe, protože když jsem viděl jaké kousky dělají lidé od 85+, tak mi lezli oči z

ďůlků. na světě je ale tolik rozdílných druhů, že bych uvítal pokud ji někdo dělá, aby napsal proč si vybral

právě tu svojí. léta už dělám " pět tibeťanů" , fantastické cvičení, které jsem objevil v knize od

chris s. kilhama.

( na rozdíl od toho originálního od p.Keldera je toto popsáno i s dýcháním )
(¯`·._.·[Good Coffee Is A Pleasure, Good Friends Are A Treasure]·._.·´¯)
Uživatelský avatar
tibet
 
Příspěvky: 60
Registrován: 10.12.2014 12:24
Bydliště: ✌ ČSR ✌

Re: zdravotní & rehabilitační cvičení +40

Příspěvekod tibet » 13.11.2017 20:07

pro toho, koho by mohlo zajímat něco kolem výšejmenovaných "pěti tibeťanů" a volného téma kolem jógy je tady rozhovor se samotným chris s. kilhamem ( v aj ):

(¯`·._.·[Good Coffee Is A Pleasure, Good Friends Are A Treasure]·._.·´¯)
Uživatelský avatar
tibet
 
Příspěvky: 60
Registrován: 10.12.2014 12:24
Bydliště: ✌ ČSR ✌


Zpět na Tělo a duše

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník

cron