Migrény

[sigmark]

Lidi lidi, poraďte jak se efektivně zbavit takové banality, jako je migréna? když mě to čapne, tak mě na dva dny naprosto vyřadí, prakticky se pomáhá jen zfetovat ibáčem a dlouho předlouho se kroutit na posteli, než se unavím ke spánku - který následně trvá až 16 hodin. je to extrémně vyčerpávající. Má někdo nějaký osvědčený postup?

[escibe]

Moji dceři je 18 let a hlavy ji bolí už 5 let a nikdo ji nepomohl

[sigmark]

jo, kamaráde, rozumim. když je to hodně zlý tak lezu po zdech protože není pozice, kde by to bylo trošičku snesitelnější. naposledy jsem otevřel okno, hodil na něj deku, kulicha si přetáhl až na pupík, a pak se mi tak nějak podařilo usnout. po 8 hodinách jsem se probudil utahaný jak pes, a šel jsem spát znovu skoro na 12 hodin

[escibe]

Ji bolí jen hlava, usnout může bez problém. Klasickou migrenu naštěstí nemá, to je mnohem horší. Mě bolí hlava den v měsíci a mám dost a nedokážu si představit kdyby mě bolela každý den.
Snad sem někdo vloží něco co pomáhá

[Terminated Account]

Jako kluk jsem trpěl na migrény. Doktoři mě posílali od čerta k ďáblu. Výsledek. Hlava roste pomaleii než mozek. Moc jsem tomu nevěřil a zároveň mě nijak nepomohli.

Časem jsem vypozoroval, že příčiny jsou dvě:

1. psychický stav - starosti, stres, únava, nevyspání, nedostatek pohybu. Zdánlivé maličkosti, které dokáží dostat člověka na kolena. Vypozorovat tento spouštěcí mechanizmus sám, je velmi těžké a i zkušenému člověku se to nemusí podařit. Důležité je uvědomovat si signály a postupné symptomy a nenechat zajít situaci příliš daleko.

2. fyzický stav - kondice, která souvisí s dodržováním rozumné životosprávy. Pitný režim, pravidelné kvalitní jídlo.

Dále jsem vypozoroval určité spouštěcí mechanizmy a faktory. Například čokoláda ve večerních hodinách atd.

Zní to jednoduše, zároveň obecně a velmi snadno se o tom mluví, ale začít se chovat a přemýšlet jinak je velmi těžké. Jsem přesvědčený, že migréna je signál těla, že jsme něco udělali nebo opakovaně děláme špatně - "alergická reakce" Zpětně by jsme se měli zamyslet co jak, kdy a proč jme udělali, neudělali, snědli atd. A to i několik dní před migrénou. Jsem si jistý, že každý dokáže časem vypozorovat stejné či podobné startéry. Tento můj názor z lidu mi pomohl více než doktoři.

Jinak když mě to chytne, tak mám chuť zahodit hlavu...

[Foxy]

Migréna je fakt peklo. Kdo neokusil, neví. Nějaké pobolívání hlavy je proti tomu jen srandička; ranní kocovina po vydatné pařbě je jen slabý odvar toho, co přinese plně rozvinutý migrenický záchvat.
Dostal jsem tuhle lahůdku do vínku, a tak jsem byl nucen s ní nějak bojovat.
A tady jsou mé zkušenosti s touhle potvorou:
- - -
Konopí proti migréně:

Představte si, že se tak někdy před rozbřeskem probudíte bolestí hlavy. Přestože je okno dokořán, zdá se vám, že vzduch je těžký jak v předměstském kině po večerním představení. Chtělo by to vstát a preventivně pozřít jeden ataralgin.
Ale sama představa toho, že by člověk měl vstát, vyvolá vlnu tak nepříjemných, depresivních pocitů, že se znovu dopustíte té samé chyby co už snad stokrát předtím. Pokusíte se to zaspat..
Ráno už je to peklo. Světlo bodá do očí. Svět je náhle plný vůní, které přivádí rozbolavělou mysl až k šílenství. Ta nejhorší z nich je obsažena snad v každém parfému, co jich jen ten odporný kosmetický průmysl chrlí po hektolitrech.
A zvuk! Každé slovo, které na vás někdo pronese, exploduje ve vaší hlavě jako granát. Měli byste na něj odpovědět; ale hlava je olověně tupá a každá myšlenka je jehlou, bolestivě se zarývající do zmučené mysli..
To vše se odehrává na pozadí všeobecné bolesti uvnitř v hlavě. Není to ostrá bolest nože v ráně. Tahle je tupá, vše přehlušující, šíří se z jedné poloviny vaší hlavy, vystřeluje v explodující trsy bolesti při jakémkoliv sebemenším pohybu. A k tomu všemu žaludek až v hrdle, vlnivá nausea, vzpínající se k nesnesitelnosti už při pouhé myšlence na jakékoliv jídlo..
Pokusíte se vstát, a vzryv bolesti přehluší jakýkoliv jiný vjem. Vrávoráte na hraně mdloby, mlha před očima, a ten pekelný činelista v hlavě, hladící s ďábelskou rafinovaností okraj svého nástroje ocelovým štětcem, vás přivádí na hranu šílenství. Lehnete si, a všechno je ještě horší. Snad ještě sednout si do křesla, někam kde je ticho a šero..
Jenomže to nejde. Musíte se dopotácet na záchod, do koupelny. Zuby si čistíte bez pasty, protože i jen náznak jejího pachu působí nepřekonatelnou nevolnost.
Pak jako automat připravíte snídani pro ostatní. Bezcílně se motáte v kuchyni z jednoho místa na druhé a ze všeho nejvíc si přejete, aby to vše už skončilo. Nejlákavější je v tu chvíli myšlenka na sebevraždu.
Jenže to nejde. Musíte do práce.. Posnídáte tedy aspoň prášek proti bolesti. Pokud ho v žaludku udržíte, bolest hlavy se otupí; vše ostatní zůstane. A tak se těmi prášky jakž takž udržujete naživu po zbytek dne. Až do večera; jak slunce zapadá, to peklo z ničeho nic, samo zvolna odplývá.. A náhle je fajn.
Nikdy není svět tak krásný, jako když skončí takovýto dobře rozvinutý migrenický záchvat.
Sám Ďábel s chechtotem uvrhl na lidi tuto lahůdku, dávající člověku nahlédnout za hranu pekla. A proto se Bůh, ať už je jím kdokoliv, smiloval, a dal vzniknout konopí.

Prvotní důvod, proč jsem začal experimentovat s konopím, byl tedy velice osobní.
Dlouho jsem experimentoval s dávkováním konopí, a se způsobem přípravy účinné drogy. A tady je výsledek mého úsilí:
Jedna z mála věcí, co na takový dobře rozjetý záchvat migrény funguje, je tato:
Do porcelánové třecí misky dám 1,5g mého standardního konopného prachu (C. Indica 3,5%THC + C Sativa 0,75%THC v poměru 1:2) a stejné množství co nejtemnějšího čaje (co možno s nejvyšším obsahem tříslovin); silný černý indický či ceylonský čaj.
Obsah misky roztírám kopistem na co nejjemnější prach, a to tak dlouho, dokud to bolest hlavy dovolí. Čím déle to vydržím, tím vyšší bude účinnost preparátu.
Výslednou šedavou směs vsypu do pořádně vyhřáté konvice a zaleju vroucí vodou. Nechám aspoň 5 minut loužit za občasného míchání.
Výsledný, kalně temný, intensivně aromatický a nádherně trpký výluh vypiju tak horký, jak jen dokážu snést. Je dobré nepít jej zcela nalačno. A vypít ho i se vším konopnočajovým lógrem, co jen ho v něm je.
Nástup účinku tohoto čaje je pozvolný, deset až dvacet minut. Ani pak to není zádná psychobomba.
THC, sám o sobě hydrofobní, je zde zachycený na třísloviny. Vzniká tu cosi jako adsorbční cluster (chuchvalec), který jej drží ve výluhu dost pevně, takže se tato účinná látka uvolňuje jen zvolna. Bolest hlavy i se všemi průvodními znaky (nausea, světloplachost i přecitlivělost na vůně a zvuky) odplývá, aniž bych začal být nějak zjevně sjetý - je to těsně pod prahem psychické účinnosti. A blahodárnost čaje jako takového celý hojivý efekt jen zvyšuje.
Takto připravený konopný čaj se ukázal účinný i v momentě, kdy se migréna rozjede tak, že běžná analgetika už nezabírají; mám jej tedy jako záchranný pás pro zoufalé situace.

Účinnou látkou konopí je THC; tak zní základní dogma konopného náboženství.
Jenomže má praxe ukazuje něco jiného. Když k přípravě své drogy použiju samotné indické konopí, či dokonce nějaký silnější skunk, bolest hlavy je sice efektivně potlačena, ale jsem sjetý. Být občas sjetý je sice fajn, většinou je to ale stav nežádoucí. Mám li vykonávat nějakou činnost, hlavně něco co vyžaduje plné soustředění, těžko si tu sjetost mohu dovolit, natož vychutnat; v takovou chvíli je protivná a vysloveně vadí.
Ukázalo se, že má směs tento nežádoucí efekt nemá. Ale její protimigrenická účinnost zůstává zachována, specielně ve směsi s čajem je snad nejblahodárnější ze všech léčiv, co jsem měl možnost vyzkoušet. Mám dobrý důvod se domnívat, že těch blahodárných látek je v konopí mnohem víc.
A THC je zřejmě ne jedinou účinnou látkou, ale jednou z nich.
- - -
Ataralgin:

Zmínil jsem ve svém povídání ataralgin. Ten mi osobně sedl nejlépe z toho, co je v lékárnách volně dostupné.

Tahle legrace v sobě má:
- Paracetamol, což je zde centrálně působící látka. Paracetamol jednak inhibuje cyklooxygenasu (COX-2) v hypothalamu, což má antipyretický účinek; ale hlavně působí (byť jen nepřímo) na serotoninové receptory v míše, což má analgetický účinek. Když se to spolkne, tak nástup účinku je do 30 minut od požití. V kombinaci s alkoholem však paracetamol působí hepatotoxicky... ale migréna a alkohol jsou stejně principielně neslučitelné, takže zde, v případě migrény, je toto riziko spíš teoretické.
- Guaifenesin, což je centrální myorelaxans. Mozek v hlavě sám od sebe nebolí, strašnou migrenickou bolest způsobuje křeč vasomotorických svalů, regulujících průtok krve myslivnou. Proto při migréně ta mdlivost a mžitky před očima.
Guaifenesin navíc zvyšuje analgetický účinek paracetamolu (i kyseliny acetylosalicylové); potencuje ovšem i tlumivý účinek alkoholu, sedativ, hypnotik a jiných celkových anestetik na CNS. Proto bacha na kombinace s jinými léky!
- Kofein. Ten vydatně potencuje účinek jak paracetamolu, tak zejména guaifenesinu. Kofein zrychluje tep, uvolňuje hladké svalstvo, rozšiřuje tepny a stimuluje oběhový i respirační systém.

Tohle vše je důvod, proč se ataralgin stal mou první volbou, když cítím, že migréna přichází. Když se uvšem tahle mrcha rozjede, pak už skutečně pomůže jen to konopí...
- - -
Tož asi tak.

[sigmark]

takže ataralgin a kafe jo? no pripravim si to do zasoby. uz druhy den mam pocit ze to brzy prijde

[Centurion]

Já jsem jako kluk, to bylo ještě na základce, trpěl taky bolestmi hlavy. Pravidelně každé pondělí jsem se vracel ze školy s těžkou bolestí hlavy s pocity na zvracení. Nechápal jsem proč mě to napadá s takovou pravidelností. Začal jsem zkoumat všechno co dělám pravidelně a co by na to mohlo mít vliv. Zjistim jsem, že pravidelně každou neděli obědvám knedlíky se zelím. Jako by mi přebytečný tlak ve střevech tlačil na mozek . Dnes když mě bolí hlava tak si dám pár dřepů, přide rána jak z děla a bolest hlavy do 10 minut odezní. Dodnes nevim jesli to byly migrény nebo obyčejná bolest hlavy ale problém jsem vyřešil.

[Fabulous]

Jedna ze zakladnich pricin bolesti hlavy je nedostatek tekutin. Takze pres den dostatecne pit. Druhou pricinou je zmena stravovani. Clovek je zvykly na sve tri kaficka denne a najednou je treba vynecha. Mozek reaguje na chemicke zmeny bolesti.

No a pak je tisic dalsich tajemnych duvodu... Ale pitny rezim je opravdu dulezity.

[Maximus]

Vidím, že problémy s migrénou jsou u rozpadlíků poměrně časté .

Na lehkou migrénu mi zabírá ataralgin, na silnější valetol a na pořádnou migrénu mi funguje 100% pouze Zomig 2,5 mg (resp. přípravek na bázi Zolmitriptanu).
https://www.lekarna.cz/zomig-2-5mg-6x2- ... tablety-1/

Je sice na předpis, není hrazen z pojištění - jedna tabletka stojí víc než celé balení valetolu, ale funguje to absolutně spolehlivě - do 30 - 40 minut je i po té nejsilnější migréně .

Jako prevence migrény je správná životospráva, včetně dostateku tekutin, opravdu velmi duležitá.

[BiSon]

Tak se hlasim taky do klubu.

Jako kluk jsem je mival casteji. Ted jenom obcas, kumulovana unava z prace a nebo dehydratace na treninku.
Zabira mi algifen. Taky na predpis, snazim se toho moc nezneuzivat. A na lehci formy trosku funguji nejaky caje; musel bych se podivat co je to zac, ale je pekne hnusnej. A samozrejme to prospat, kdyz to jde.

Pravidelne je mivam po treninku, to je na 99% problem s mnozstvim tekutin. Tohle se da prepit - kdyz do sebe naliju dost tekutin, tak to prejde. Ale par hodin to trva. Ted to zkousim prepit preventivne - pred cvicenim, tak snad to bude lepsi

[Hdm]

Mě naštěstí migrény trápili "jen" při růstu a teď už je nemám, ale vím o čem to je a upřímně všechny co je mají lituji.

Mým zaručeným spouštěčem byl celer. Stačilo jen jednou natáhnout do nosu a už jsem to jelo. Takže strach se školní jídelny, obchodů se zeleninou atp. Žádná poloha nebyla ulevující, světlo vypalovalo oči, vrávoravá chůze a obrácený žaludek. A nesnášel jsem, když se pořád někdo chodil ptát jak mě je a jestli to je lepší a hlavně si nezapomněl rozsvítit.Vím, že měli starost, ale mě to nepředstavitelně sralo.
Dostal jsem na to Algifen, ale ten neměl žádný efekt.

Co si pamatuju tak dostatek tekutin pomáhal před samotným vznikem. Když se to rozjelo tak konečná a jen to vyležet a snažit zaspat.

Věřím tomu receptu konopí+černý čaj ale doufám, že to nikdy nebudu potřebovat vyzkoušet já ani nikdo z rodiny. Popravdě když jsem měl migrénu tak jsem byl stejně nepoužitelnej tak by jsem volil i variantu zhulení než se trápit.

[sigmark]

jestli něco dodržuju, tak je to asi jen ten pitný režim. kolem tří litrů denně, voda čaj, slazenýho minimum, kafata samozřejmě taky.

[peteres]

Proti bolestem hlavy, zubů a podobně dobře funguje surgam (účinná látka acidum tiaprofenicum). Účinkuje zhruba za dvacet minut a vydrží celý den. Je na předpis.

[Foxy]

Jo.
Ovšem preparáty typu surgam (a celá obdobně fungující skupina analgetik) funguje tak, že blokují prostaglandiny, tedy "přenašeče bolesti". U klasické bolesti hlavy to zabere, to je fakt.
Ovšem bolest hlavy je u migrény pouze jedna součást celého toho potěšení. Skoro by se dalo říci, že se tu jedná o syndrom. Blokuji li pouze pocit bolesti, vše ostatní zůstává. Namísto úlevy nastane stav tupého útlumu, skoro by se dalo říct, že to migrenický záchvat pouze odsune. Stejně to dopadne, pokouším li se bojovat proti migréně preparáty typu ibuprofenu.
Možná u lehkých případů - ale jakmile se to skutečně rozjede, tak tohle už nestačí.
Zkuste si lidé migreničtí kouknout na:
http://www.czech-hs.cz/detail_odbornik.php?id=1030
je to sekce webu:
http://www.czech-hs.cz/index.php

Ať je lépe a radostněji!

[Maximus]

Zkuste ten Zomig a uvidíte .

[sigmark]

jestli je to na predpis, tak je to pro me nepouzitelne. Nenecham v sobe vrtat nejake oglejtovane samany, dokud nebudu napul mrtvy.

[Hdm]

Zomig to mi zní jako Zombik

[sigmark]

to celkem dobre vystihuje stav migrenou postizeneho

[maci]

Já mám migrénu jen po silné pařbě. Tedy jestli se to dá nazvat migréna. Alkohol, kafe apod dehydruje, tak na to bacha. Třeba pivo je velice močopudné. Jendou za čas mě bolí hlava, ale stačí se pořádně napít a pak to přejde.