Zajímavý je fakt, že i alkohol má docela hodně energie (1g má 29 kJ), bohužel jeho využití organizmem je omezené a jeho denní přísun by +- neměl překročit 20 gramů (pro srovnání - 1g sacharidů obsahuje 17 kJ, bílkovin 17 kJ, tuků 38 kJ).
Kolik kJ má 100ml alkoholu:
Pivo 10 % - 168
Pivo 12 % - 186
Víno bílé - 226
Víno červené - 257
Sekt - 431
Vermut - 632
Rum - 900
Brandy 38 % - 920
Slivovice - 925
Vodka - 929
Whisky - 983
Vaječný likér - 1192
Becherovka - 1298
Baileys - 2480
Zdarvotní dávka alkoholu by se tedy do celkové energetické příjmové bilance počítat měla
. Energetická bilance jednotlivých potravin se řešila i zde: http://www.rozpad.cz/forum/viewtopic.php?f=17&t=221
.
Chuť hotových jídel hodnotím kladně, až na párek s fazolí. Hlavně jsem ale došel k tomu, že nejlepší je si poskládat své vlastní BDP, vyjde vás to levněji a hlavně víte, co tam máte a že vám to bude chutnat. Zkuste nakoupit jednotlivé konzervy s hlavním jídlem, které v obchodě seženete, ochutnejte a podle toho si pak nakupujte do zásoby, to stejné udělejte i s konzervami na svačinu, malé vepřovky, paštiky, konzervovaná zelenina, sardinky, atd. 
Pak taky čaje, kafe. Zkusil jsem i sójové maso a bylo to taky moc dobré, hlavně s kombinací s malou polívkou v sáčku. Pokud chcete mít např. cukr, pepř, sůl, použijte obaly od kinder vajíček, super i na koření k dochucení jídel. Co se týká cukru, pokud plánujete delší pobyt venku, vemte ho více, osvědčila se mi prázdná lahvička po žvýkačkách, nebo tuba od šumivých tablet, ta je ještě lepší v tom, že je v ní lapač vlhkosti.